Podle mě je především vhodná na sliznice při nachlazení i jako prevence. Já ji používám vlažnou na kloktání při bolestech v krku, vlažnou na průplach nosních dutin (může být použita i ta ve spreji, který se dá doplňovat z flašky). Na pití si jen v indikovaných případech a omezeném množství, protože vysoký
Nad nádobou musíte být ve vzdálenosti 20–30 cm. Pro zvýšení účinnosti si můžete hlavu přikrýt ručníkem. Můžete také použít konvici, kterou používáte na ohřev vody. Musíte ale zajistit, že hladina vody nedosáhne začátku krčku. x6WM.